|
|
witaaj na portalu mArTy.. =] peace
|
Witam,
Mam problem, i prosiłabym o pomoc osób bywających na tym forum. Ja narazie jestem początkującym rolkarzem i szukam pomocy.
Kupiałm sobie nowe rolki firmy NIKE- przez internet. Wyglądają ładnie, mają mniej więcej takie parametry:
- Łożyska ABEC 7 - zapewniają komfort i płynność jazdy
- Kółka 82 mm HYPER X360 , twardość 82A
- Całkowicie Aluminiowa płoza.
- 360* Fit - pełna ochrona stopy i kostek
- Vented toe - wentylowany but - daje lepszy komfort jazdy.
- Nike air system - redukuje wibracje
- Przednia i tylna klamra - w celu lepszego bezpieczeństwa.
Wydawało mi się, że wszytko będzie ok. Wczoraj byłam po raz pierwszy w nich pojeździć, chciałam je wypróbować, i przez ponad godzinną jazdę tak sobie obtarłam nogi, że mam bolące pęcherze, nie pozwalające mi na dalszą jazdę. Pęcherze mam w tych samych miejscach na dwóch stopach i zaczynam się zastanawiać, czy jest to spowodowane jakimś defektem rolek, czy moze mam za wąską stopę do nich, a może mam się tym nie przejmować, bo z nowymi rolkami to tak jak z nowymi butami - trzeba je rozchodzić???? A może to przez fakt, że nie jeżdżę perfekcyjnie (dopiero zaczynam)- ale ten powód brałabym jako ostatni pod uwagę.
Szkoda mi wydanych pieniędzy, a niestety nie mam konfortu z jazdy. poza tym, rolki prawie same jeżdżą, tylko mnie obtarły, że nie byłam w stanie dojechac do samochodu po buty.
Bardzo proszę o jakąs opinię
Serdecznie pozdrawiam,
Justyna
Możliwe, że rolki się jeszcze ułożą, a póki co proponuję albo grubą skarpetę albo ubrać dwie pary cieńszych. Może pomóc lecz nie musi. Musisz jeszcze pamiętać aby dobrze zapiąć rolki, tak aby noga nie miała luzu. Ponad to na początku nie proponuję długich wycieczek, a jakieś krótkie max pół godziny i potem stopniowo wydłużaj czas. Z czasem but powinien się dopasować i powinno być ok. Prawdę mówiąc ja też przerabiałem problem z obtarciami zaraz po zakupie nowych rolek. Jak wariat pojechałem na ponad godzinę na dość długą trasę i potem czekałem aż mi się nogi wygoją. Teraz jest już ok.
dziękuję za szybką informację.
Szczerze mówiąc ja też chyba przesadziłam, bo byłam 1,5 godziny jak na pierwszą jazdę. Wczoraj Pani w sklepie sportowym mówiła mi, że to kwestia złego dopasowania rolek i zaproponowała mi, bym kupiła sobie opaskę uciskowa na kostkę i na to skarpetkę i nie powinno tak obcierać. No zobaczymy. Jak narazie o jeździe muszę zapomnieć, bo trzeba wygoić nóżki. Dziś pół nocy nie spałam z bólu - tak się doprawiłam.
Pozdrawiam.
Ważne żeby wiedzieć dokładnie co jest przyczyną bólu. Obtarcia są wynikiem złego dopasowania rolek czyli mówiąc krótko gdy są zbyt duże. Można to zniwelować jak pisał Bieliks drugą parą skarpetek lub po prostu mocnym dopięciem ich do nogi. W rolkach nie jest ważne sznurowanie w części śródstopia ale mocne stabilne trzymanie się kostki.
Obtarcia występują zawsze kiedy noga się rusza podczas jazdy. Twoje rolki mają i sznurówki i zapięcie w kostce i wielki rzep ponad kostką. To w zupełności wystarczy aby unieruchomić nogę.
Przyczyną takiego bólu mogą być też zbyt małe rolki. Ubierając je na początku wydaje się że noga jest idealnie dopasowana co niestety po krótkiej jeździe objawia sie tym że puchnie i pojawiają się odciski a po jakimś czasie tzw. ostrogi. But nie może być za mały i nie może nigdzie uciskać. Dobrany powinien być tak jak każdy but do chodzenia. Przy czym ja preferuję lekko za duże. Dzięki temu mogę ubierać grubsze skarpetki co nie jest bez znaczenia dla czystości buta wypacanie się w skarpetkę a nie w buta jest bardziej higieniczne
Pamiętaj jeszcze żebyś przy obciskiwaniu zapięć nie przesadziła bo noga musi być normalnie ukrwiona.
Dobrze aby zapinał ci na początku rolki ktoś inny.
Usiądź wtedy tak aby stopa i łydka były dokładnie w takiej pozycji jak jeździsz czyli około kąt prosty.
Zapinanie rolek na "kucka" powoduje ze łydka ze stopą tworzą kąt ostry i podczas zapinania wszystko jest obciśnięte a po wstaniu okazuje się że noga jest już bardzo luźna.
Poza tym podczas jazdy kontroluj stan zapięć i w razie konieczności dociągaj je.
witaj ja też niedawno kupiłąm takie rolki i nie narzekam na nie więc to chyba akurat takie niedopasowanie do twojej nogi, ale mam nadzieję że rady pozostałych mocno ci się przydadzą.
no tak, zaczynam mieć pewność, że to powód złego dopasowania rolki mimo iż na początku wydawało się wszytko ok.
Problem w tym, że właśnie moje rolki nie posiadają sznurówek, tylko rzep z boku stopy, zapięcie przy sródstopiu i rzep na łydkę. Następnym razem wypróbuję usztywnienie kostki jakimś stabilizatorem + dodatkowe grube skarpetki. Martwi mnie fakt iż może się okazać, że nie będę miała konfortu z jazdy i będę musiała je odłożyć w kąt.
Pozdrawiam i dziękuję za info
Witam
Maiłem podobny problem to zmianie rolek. W chwili gdy kupowałem rolki wszystko było OK, a po przejechaniu kilku kilometrów pojawiły się pęcherze na obu piętach.
Jeżeli masz niezagojone pęcherze to kup sobie w aptece lub drogerii plastry na pęcherze firmy Compeed a kiedy już stopy się zagoją to ta sama firma produkuje sztyft zapobiegający powstawaniu pecherzy, który stosuje się profilaktycznie na zagojona skórę. Dopóki nie będziesz miała w miarę zagojonych stóp to staraj się nie jeżdzić na rolkach. W moim przypadku po okresie miesiąca moje stopy i nowe rolki w końcu polubiły się i nie mam juz żadnych problemów z pęcherzami. Zarówno plastry jaki i sztyft kosztuja w aptece około 15 zł.
Ale myśle, że jest to dobra inwestycja, w moim przypadku pomogła
Staraj się maksymalnie unieruchamiać stopę (szczególnie piętę) w bucie poprzez mocne zapięcie wszystkich sznurowadeł, rzepów, pasków czy co tam masz w rolkach . Możesz spróbować ubierać dwie skarpety, skarpety będą się ocierały o siebie a nie bezpośredniio stopa o but.
Wytrwałości i cierpliowści, myślę, że po jakimś czasie Twoje rolki dostosuja się do Twoich stóp i TYwoje stopy staną sie mniej wrażliwe.
Pozdrawiam
Woodstock
Dziękuję za info.
Te plastry kupiłam w aptece, wydają się być skuteczne, chociaż w moim przypadku bylo już za późno na pomoc plasterkami, bo wdał mi się stan zapalny i muszę się teraz faszerowac antybiotykami- tak mnie załatwiły nowe roleczki. Ale sztyft zapobiegający powstaniu pęcherzom- dobry pomysł!
Jednak wszystko powoli się goi i nie mogę się doczekać aż będę mogła spróbować jazdy w skarpetkach, opaskach usztywniających itp. mam nadzieję, że zmuszę moje rolki do współpracy z moimi stopami
powodzenia Justyno i powrotu do zdrowia
A dziękuję, dziękuje.
Z dnia na dzień jest coraz lepiej aż pewnego dnia wypróbuję roleczki i nowe sposoby na ich "posłuszeństwo"- oby nie zakończyło się to kolejnymi pęcherzami
Pozdrawiam wszystkich
Nie ma że boli! Nikt nie mówił, że będzie łatwo! Noga musi dociąć się do buta. Potem będzie OK. POZDRO ALAN54
"Nie ma że boli"- fakt.
Chciałam wszystkich poinformować, że już jeżdżę Jak tylko nóżki troszkę się zagoiły, postanowiłam wypróbować rady od wszystkich. No więc miałam na sobie 2 pary skarpetek, do tego bandaż elastyczny, dla lepszego usztywnienia kostki oraz by zapobiec obtarciom. No i działa. Tylko jeszcze trzeba nauczyć się dobrze jeździć he he
Te skarpety to moim zdaniem bardzo niedobry pomysł.
przez skarpety i bandarze noga będzie luźniejsza w bucie-przez to nie będziesz dobrze czuć buta i drogi .
zgadzam się z Alanem
"Nie ma ze boli" i powiem więcej:
"Kołka Kołkiem" po obtarciu obtarcia już nic nie będziesz czuła
Pozdro wielkie i wytrwałości mnoga...
Tak trzymaj.
Nie ma że boli i nie zakładać skarpet (2 warstw)?
Gdybyście wiedzieli ile ja się wycierpiałam, bo nie były jakieś tam malutkie pęcherzyki, to były pęcherzyska .
No ale wypróbuję wszystkiego by w końcu jazda sprawiała mi przyjemność.
Pozdrawiam
To ja Ciebie poczęstuje śmieszną historią.
I nawet nie będzie o 3 pęcherzach jeden na drugim.
Będzie o wizycie w Aptece =)
No więc razu pewnego miałem pomysł, coby przejść się do apteki po jakiś "plaster na odciski".
Uradowana Pani spełniła natychmiast moją prośbę i pokazała plaster o wielkości małego palca...
Z uśmiechem spytałem, czy może nie ma czegoś większego i palcami zaprezentowałem obszar wielkości piłki od tenisa.
Pani zbladła =)
A z nowszych informacji... od wczoraj mam nowe rolki =) A dzisiaj już napiły się mojej krwi... przymierze zostało zawarte i teraz będziemy łoić tyłki =)
Trzymaj się dzielnie i baw się dobrze
Mirek! Wydaje mi się, że w złej aptece byłeś...
Wszyscy wiedzą, że najlepsza w Poznaniu jest Apteka Raszyńska
Pozdrowienia dla wszystkich leczących rany rolkarzy!
hello...
małe pytanko: gdzie w warszawie znajde rolki ROCKES Majestic 12??
http://aukcja.onet.pl/show_item.php?item=126963160
tu kupisz...
a po co ci te stare plastyfikatory??
hmm czemu tak uwazasz??
znajdz mi dobre rolki do agressiva za niecale 400??
Jak poszukujesz rolek do aggresivu to szukaj na www.hedonskate.com tam sa czesto przeceny
Ja sam kupilem USD Grycon team II za okolo 300zl... Wiedz napewno mozna kupic duzo lepsze rolki od tych rocesow
zanotowane.pldoc.pisz.plpdf.pisz.plfotoexpress.opx.pl
|
|
| Cytat |
A jakoĹź uczyÄ majÄ
nie umiejÄ
c sami? MuszÄ
pewnie nadĹoĹźyÄ kazania baĹniami. Jan Kochanowski (1530-1584), Zgoda
Filozofia jest zdrowym rozsÄ
dkiem w wyjĹciowym garniturze.
Haurit aquam cribo, qui discere vult sine libro - sitem czerpie wodÄ, kto chce uczyÄ siÄ bez ksiÄ
Ĺźek.
A kiedy strzyĹźesz owieczki, opowiadaj im bajeczki. Jan Sztaudynger
I w nieszczÄĹciu zachowuj spokĂłj umysĹu. Horacy (Quintus Horatius Flaccus, 65-8 p. n. e)
|
|
