|
|
witaaj na portalu mArTy.. =] peace
|
Koleżanki i Koledzy !
No i stało się... dzisiejsza pogoda zwiastuje jesień. Co robicie w takie dni jak dziś ? Może jest jakaś możliwość rolowania pod dachem ?
Ja i tak lecze przeziębienie i wypatruje pięknej soboty. Bo mam nadzieję, że już się do tego czasu podniosę z tego wyra i z samego ranka ruszę do boju.
Witam,
Na taką pogodę polecam Dynamix w Poznaniu.
Trochę daleko, ale można jeźdzć całą zimę.
Dla zainteresowanych podaję stronke: www.dynamix.com.pl
Zapraszamy do dynamixu
My pewnie od pazdziernika (zalezy od pogody...) bedziemy jezdzic co srody i piatki od 20 do 23... tak przynajmniej bylo w zeszlym roku.
Fajna zabawa i pogadac przy piwku tez mozna
Ja niestety (albo i stety jestem już w Poznaniu i bardzo tęsknię za pilskim lotniskiem.
W ramach poprawy nastroju wybrałam się wczoraj wieczorem do Dynamixu i ku mojemu wielkiemu zaskoczeniu było dosłownie kilka osób! a pamiętam takie wieczory kiedy nie było gdzie szpilki wetknąć na rollarenie!
Mam nadzieję, że frekwencja się poprawi.
Do zobaczenia w Dynamixie
Hanka: no to sie minelismy, bo ja bylem w piatek wieczorem
Ludzi owszem, malo, nawet bardzo.... mi to w sumie pasowalo, bo moglem sie troche przyzwyczaic do ograniczonej przestrzeni i pojezdzic szybko
Mysle, ze za ok. miesiac dynamiks bedzie znowu pelen.. zalezy od pogody, narazie jest jeszcze zmienna i czasem da sie wyjsc na malte, wiec ludzie staraja sie korzystac z ostatnich cieplejszych dni...
Narazie zapraszam na malte, w tygodniu ma byc ladnie i nawet 25 stopni (od wtorku), wiec dynamix narazie sobie podarujemy.
Jezeli bedziesz szukala towarzystwa do wspolnej jazdy to daj znac - 601395295
Od ok 18 w tygodniu zawsze (o ile pogoda dobra) kogos spotkasz na parkingu kolo maltanki (to taki maly parking kolo ronda, tam gdzie startuje kolejka maltanska). W weekendy jest z tym roznie, ludzie czesto jezdza z rana...
No i jezeli jeszcze nie zapisalas sie na poznanski maraton to zachecam (dotyczy to wszystkich rolkarzy:)
Hej! Może wybiorę się na maltę w tygodniu. Jesli oczywiście będzie ta ładna pogoda
Dam znać, bo chyba potrzebuję przewodnika. Jak ostatnio tam jeździłam, to coś za krótka mi się ta trasa wydawała no i ta kostka brrrruuukowa...
A w sprawie maratonu, to mam pytanie:jak długo trzeba trenować, żeby do mety się chociaż doczołgać?
Pozdrawiam
Jeżeli umiesz jeździć (tak żeby się nie zabić po drodze to praktycznie dojechanie jest jedynie kwestią samozaparcia (i ewentualnego dobrego doboru rolek, żeby nogi nie obcierały).
Nie da sie określić "czasu treningu" chociażby dlatego, że każdy startuje z innego poziomu, każdy ma inny organizm itd.
Maraton na rolkach można przejechać w wolnym tempie przy małym wysiłku (aczkolwiek będzie to trwało).
Trening teoretycznie nie jest potrzebny żaden..., ale załóżmy, że takie minimum to zrobienie 4 kołek pod rząd na malcie (to jest mniejwięcej pólmaraton). Jeżeli dasz sobie z tym radę to maraton jedynie trwa dłużej, ale nie ma żadnych dodatkowych niespodzianek
Załapanie się do grupy rolkarzy dużo daje - łatwiej się jedzie a zarazem motywacja jest dużo większa.
Dlatego maraton na rolkach przeważnie sie jedzie łatwiej niż nawet połowę tego dystansu samotnie.
Na fitnesowych czwórkach czasy to przeważnie powyżej 2h... są tacy co przejadą w 2h (jak na fitnesówki to jest bardzo dobry czas), są tacy co w 3, a nawet 4h... ale tak naprawdę za pierwszym razem czas nie ma żadnego znaczenia - ważne żeby przejechać.
Co do długości trasy, to trudno sobie skrócić objazdl malty.... na szagę przez jezioro sie nie da Jedno kółko to 5,5km.
My jeźdżimy trasą dookoła tego bruku przy pomostach i wychodzi wtedy 6km.
Ja może będę w poniedzialek, a na 90% stawie się we wt. i środe. Godzin jeszcze nie znam... jeżeli będziesz się wybierać to daj znać, z chęcią pokaże Tobie gdzie jeźdżimy.
Serdecznie dziękuje Hanii za wspólny wypad na malte.
Całkiem dobra zawodniczka, z łatwością zrobiła 3 okrążenia w przyzwoitym czasie - widać, że treningi na lotnisku nabierają rozmachu.
To teraz pomyślimy nad transferem Hanii do poznańskiego klubu - trzeba się zająć perełką
PS.W dziale "gdzie na rolki" jest temat o poznańskim maratonie - serdecznie wszystkich zapraszam.
No chyba trochę na wyrost ta opinia, ale dzięki
Może się jednak zapiszę na ten maraton. Widzę, że kilka osób z Piły jednak będzie, oby jak najwięcej
zanotowane.pldoc.pisz.plpdf.pisz.plfotoexpress.opx.pl
|
|
| Cytat |
A jakoĹź uczyÄ majÄ
nie umiejÄ
c sami? MuszÄ
pewnie nadĹoĹźyÄ kazania baĹniami. Jan Kochanowski (1530-1584), Zgoda
Filozofia jest zdrowym rozsÄ
dkiem w wyjĹciowym garniturze.
Haurit aquam cribo, qui discere vult sine libro - sitem czerpie wodÄ, kto chce uczyÄ siÄ bez ksiÄ
Ĺźek.
A kiedy strzyĹźesz owieczki, opowiadaj im bajeczki. Jan Sztaudynger
I w nieszczÄĹciu zachowuj spokĂłj umysĹu. Horacy (Quintus Horatius Flaccus, 65-8 p. n. e)
|
|
